长期失眠可能会对身体健康造成哪些影响？
2023-04-27 阅读 43
长期失眠可能会对身体健康造成多种影响，包括但不限于以下几点：
1. 心理健康：长期失眠可能会导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，影响个人的心理健康。
2. 免疫系统：睡眠是免疫系统的重要修复时间，长期失眠可能会导致免疫力下降，增加感染的风险。
3. 内分泌系统：睡眠不足可能会导致内分泌系统紊乱，影响荷尔蒙的分泌和调节，可能会导致月经不调、性功能障碍等问题。
4. 神经系统：长期失眠可能会导致神经系统的紊乱，增加患上神经系统疾病的风险，如焦虑症、抑郁症、脑卒中等。
5. 心血管系统：睡眠不足可能会增加患上心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、心肌梗塞等。
因此，长期失眠对身体健康造成的影响是非常严重的，建议及时采取措施改善睡眠质量。
更新于 2023年05月03日
