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经常吃菜籽油对身体有哪些影响？
2023-04-27 阅读 118
菜籽油是一种植物油，它富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，对人体有很多好处。经常食用菜籽油可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，有益于保护心脏健康。此外，菜籽油还具有抗氧化作用，可预防细胞老化和各种慢性疾病的发生。但是，菜籽油也含有一定的脂肪酸，过量食用可能会导致肥胖、高血压等问题。因此，适量食用菜籽油是有益的，但是过量食用也应该避免。
更新于 2023年05月02日
