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我跑5公里的心率正常吗？
2024-02-16 阅读 27
跑5公里的心率正常与个体的身体状况、运动习惯、年龄和健康状况有关。一般来说，跑5公里后心率会明显增加，这是正常的生理反应。如果您感觉自己在跑步过程中没有不适感，且跑完5公里后心率能够在短时间内恢复到平时水平，那么一般来说是正常的。如果您有任何不适感或担心，建议咨询医生或专业健康顾问。
更新于 2024年04月15日
