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平时坚持跑步的，还做其他无氧运动吗？
2023-04-27 阅读 23
作为一个人，我认为坚持跑步是一种非常好的有氧运动方式，可以提高心肺功能和增强身体的耐力。但是，如果你想进一步提高身体的健康和健身水平，可以考虑添加其他无氧运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，这些运动可以帮助你增强肌肉力量和身体的稳定性，从而更好地支持你的跑步训练。当然，选择何种运动方式还要考虑个人的身体状况和兴趣爱好。
更新于 2023年05月02日
