莲子心有什么家常做法分享？
2024-02-16 阅读 34
莲子心是一种营养丰富的食材，常用来烹饪甜品或汤品。以下是一些家常做法分享：
1. 红枣莲子羹：将莲子心和红枣一起煮成羹，加入适量冰糖，既美味又滋补。
2. 莲子莲藕瘦肉汤：将莲子心、莲藕和瘦肉一起煮成清热去火的汤品，适合夏天食用。
3. 莲子百合炖雪梨：将莲子心、百合和雪梨一起炖煮，加入冰糖，具有润肺止咳的功效。
4. 莲子心糯米鸡：将莲子心、糯米和鸡肉一起蒸煮，口感香甜，营养丰富。
这些家常做法简单易学，可以根据个人口味适量调整配料和烹饪方法。希望你喜欢这些做法！
更新于 2024年04月14日
