如何做出营养价值极高的三北藕丝糖？
2024-02-15 阅读 88
制作营养价值极高的三北藕丝糖并不复杂，以下是一个简单的配方和制作步骤：
材料：
1. 莲藕：新鲜的莲藕一根
2. 红枣：适量
3. 枸杞：适量
4. 蜂蜜：适量
制作步骤：
1. 将莲藕去皮，切成细丝状。
2. 将切好的藕丝放入开水中焯水，煮至变软后捞出备用。
3. 将红枣和枸杞洗净备用。
4. 取一个容器，将焯过水的藕丝、红枣和枸杞放入容器中拌匀。
5. 最后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
这道三北藕丝糖富含莲藕的膳食纤维、维生素和矿物质，红枣和枸杞也能增加甜味和营养价值。食用时可以作为零食或下午茶，既美味又营养。
更新于 2024年04月11日
