如何做出营养价值极高的三北藕丝糖?
2024-02-15 阅读 88
制作营养价值极高的三北藕丝糖并不复杂,以下是一个简单的配方和制作步骤:
材料:
1. 莲藕:新鲜的莲藕一根
2. 红枣:适量
3. 枸杞:适量
4. 蜂蜜:适量
制作步骤:
1. 将莲藕去皮,切成细丝状。
2. 将切好的藕丝放入开水中焯水,煮至变软后捞出备用。
3. 将红枣和枸杞洗净备用。
4. 取一个容器,将焯过水的藕丝、红枣和枸杞放入容器中拌匀。
5. 最后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可食用。
这道三北藕丝糖富含莲藕的膳食纤维、维生素和矿物质,红枣和枸杞也能增加甜味和营养价值。食用时可以作为零食或下午茶,既美味又营养。
更新于 2024年04月11日