土豆萝卜洋葱汤怎么做好喝又健康？
2024-02-15 阅读 24
做一道美味又健康的土豆萝卜洋葱汤很简单。以下是一个简单的食谱：
材料：
- 土豆（2-3个）
- 萝卜（1根）
- 洋葱（1个）
- 蒜瓣（2-3瓣）
- 鸡汤或蔬菜汤（适量）
- 盐和胡椒粉（适量）
- 橄榄油或植物油（适量）
步骤：
1. 将土豆、萝卜和洋葱清洗干净，切成小块备用。
2. 在炒锅中加热适量的橄榄油或植物油，加入蒜瓣炒香。
3. 加入切好的土豆、萝卜和洋葱，煸炒几分钟至蔬菜稍微变软。
4. 倒入足够的鸡汤或蔬菜汤，盖上锅盖，煮至蔬菜完全熟透。
5. 用搅拌器将蔬菜和汤搅拌成浓稠的汤状。
6. 根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
这道土豆萝卜洋葱汤既简单又美味，营养丰富，适合健康饮食。可以根据个人口味添加其他调味料，如香草、辣椒粉等。希望你尝试后会喜欢这道汤！
更新于 2024年04月11日
