葱油带鱼怎么做有营养？
2024-02-15 阅读 25
葱油带鱼是一道美味且营养丰富的菜肴，以下是一种做法：
材料：
- 带鱼
- 葱
- 姜
- 大蒜
- 生抽
- 料酒
- 盐
- 白胡椒粉
- 鸡精
- 食用油
做法：
1. 将带鱼洗净，切段备用。
2. 葱切成葱花，姜和大蒜切成末。
3. 热锅凉油，爆香姜末和大蒜末。
4. 将带鱼放入锅中煎至两面金黄。
5. 加入适量生抽、料酒、盐、白胡椒粉和鸡精，翻炒均匀。
6. 最后撒入葱花，炒匀即可。
这道葱油带鱼不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和各种营养物质，是一道营养丰富的家常菜肴。
更新于 2024年04月11日
