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男性一天应消耗多少热量？
2023-12-26 阅读 56
男性每天消耗的热量取决于多个因素，包括年龄、身高、体重、日常活动水平和代谢率等。一般来说，成年男性的热量消耗范围在2000-3000千卡之间。如果他们从事体力劳动或者进行高强度的运动，热量消耗可能会更高。建议根据个人情况进行适当的调整，以满足身体的营养需求。如果你想更准确地计算自己的热量消耗，可以咨询营养师或医生的建议。
更新于 2023年12月26日
