首页
一天只吃一顿饭到底健康吗？
2023-09-16 阅读 566
一天只吃一顿饭可能不是健康的饮食习惯。人体需要营养均衡的饮食来维持正常的身体功能。将食物分成多个小餐可以帮助维持血糖水平稳定，提供持续的能量，促进新陈代谢。此外，多餐制还可以减少过度进食的可能性。如果您有特殊的饮食需求或者想要调整饮食习惯，建议咨询营养师或医生的建议。
更新于 2023年09月16日
