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一天只吃一顿饭能瘦吗?
2024-12-11 阅读 67
一天只吃一顿饭可能会导致身体摄入的热量不足，从而影响身体的新陈代谢和健康。虽然短期内可能会导致体重下降，但长期只吃一顿饭会让身体处于饥饿状态，不利于身体健康。更好的做法是保持均衡的饮食，控制摄入的热量，结合适量的运动来保持健康的体重。如果您有减肥的需求，建议咨询营养师或医生，制定科学合理的饮食计划。
更新于 2024年12月11日
