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李健说他一天只吃一顿饭,白天不吃饭只喝咖啡,晚上吃一顿饭,分两次吃。说这样很健康。是真的吗?
2024-02-18 阅读 10
李健的饮食习惯并不被健康专家推荐。虽然每个人的身体状况和需求不同,但长期只吃一顿饭并在白天只喝咖啡可能会导致营养摄入不足,影响身体健康。正常的饮食应该包括多样化的食物,保证摄入足够的营养物质。最好遵循均衡饮食原则,合理搭配食物,保持健康的饮食习惯。如果有饮食上的疑问,最好咨询营养师或医生的意见。
更新于 2024年11月20日