维生素D能把呼吸道感染风险降低吗？
2023-04-22 阅读 49
研究表明，维生素D可以在一定程度上降低呼吸道感染的风险。维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助身体吸收和利用钙和磷等重要的营养素，同时也对免疫系统的正常功能起着重要的作用。一些研究表明，维生素D缺乏可能会导致免疫系统的功能受损，从而增加呼吸道感染的风险。因此，保持足够的维生素D水平可能有助于降低呼吸道感染的风险。但需要注意的是，维生素D的摄入量应该在适当范围内，过量摄入也可能会带来负面影响。最好在医生或营养师的指导下，根据自身情况确定合适的维生素D摄入量。
更新于 2023年04月27日
