请问喝咖啡对身体有害吗？
2023-07-14 阅读 33
喝咖啡对身体的影响因人而异。适量饮用咖啡通常是安全的，而且可以提神、增加警觉性和提高注意力。咖啡中的咖啡因也被认为具有一定的抗氧化和抗炎作用。但是，过量饮用咖啡可能会导致一些负面影响，如心悸、失眠、焦虑、消化不良等。此外，长期大量饮用咖啡也可能对心血管系统、消化系统和睡眠质量产生负面影响。
对于每个人来说，适量饮用咖啡的定义可能不同，因为每个人对咖啡因的敏感程度也不同。如果你有特定的健康问题或对咖啡因敏感，最好咨询医生的建议。总的来说，适度饮用咖啡可能是安全的，但是要注意个人的身体反应和限制摄入量。
更新于 2023年07月14日
