首页
喝茶真的能减肥吗？原因是什么？
2023-06-25 阅读 22
喝茶可以帮助减肥，但是并不能直接减肥。茶叶中含有的咖啡因和茶多酚等成分可以促进新陈代谢，增加脂肪氧化，从而有助于减轻体重。同时，喝茶可以减少饮食中的热量摄入，因为饮用茶水可以替代高热量的饮料，如饮料和果汁等。此外，茶叶中的茶多酚还可以抑制脂肪吸收和消化，从而起到减肥的作用。但是，要想达到减肥的效果，还需要配合适当的饮食和运动。
更新于 2023年06月27日
