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经常喝茶能够减肥吗？
2023-06-26 阅读 115
喝茶可能对减肥有一定的帮助，但是并不是所有的茶都有减肥的效果。一些研究表明，绿茶和乌龙茶中的儿茶素和茶多酚成分可以促进脂肪代谢和消耗，从而帮助减轻体重。此外，茶还可以提高新陈代谢，减少食欲，帮助控制体重。但是，喝茶并不能单独减肥，还需要结合健康饮食和适量运动才能达到最好的减肥效果。
更新于 2023年06月28日
