白天嗜睡犯困的原因有哪些？
2023-06-25 阅读 22
白天嗜睡和犯困的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 睡眠不足：晚上睡眠时间不够或质量不好，会导致白天感到疲倦和嗜睡。
2. 睡眠呼吸暂停综合症：这是一种睡眠障碍，会导致夜间频繁醒来和缺氧，进而导致白天疲倦和嗜睡。
3. 抑郁症和焦虑症：这些情绪障碍会导致精神疲劳和嗜睡。
4. 过度劳累：长时间工作或者体力活动会导致身体疲劳，进而导致白天嗜睡。
5. 饮食不当：摄入过多的咖啡因或者糖类会导致能量迅速消耗，进而导致疲劳和嗜睡。
6. 药物副作用：某些药物会导致嗜睡和疲劳，例如抗组胺药和抗抑郁药等。
如果您长期感到嗜睡和疲劳，建议咨询医生进行检查和治疗。
更新于 2023年06月26日
