维生素 D 的缺乏会导致哪些健康问题？
2023-06-25 阅读 33
维生素D的缺乏可能会导致多种健康问题，包括：
1. 骨质疏松：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。维生素D缺乏可能导致骨质疏松症，使骨骼变得脆弱易碎。
2. 肌肉疲劳和无力：维生素D缺乏可能会导致肌肉疲劳和无力。
3. 免疫系统问题：维生素D有助于免疫系统的正常运作。缺乏维生素D可能会导致免疫系统功能异常，增加感染和疾病的风险。
4. 心血管疾病：维生素D缺乏可能与心血管疾病的发病率增加有关。
5. 糖尿病：维生素D缺乏可能与糖尿病的发病率增加有关。
6. 抑郁症：维生素D缺乏可能与抑郁症的发病率增加有关。
因此，维生素D的摄入对于维护身体健康非常重要。
更新于 2023年06月26日
