长期睡眠过度会引起哪些身体问题？
2023-06-25 阅读 33
长期睡眠过度可能会引起以下身体问题：
1. 肥胖：长期睡眠过度会导致身体代谢率降低，从而增加体重和脂肪堆积。
2. 糖尿病：长期睡眠过度会影响胰岛素的分泌和使用，从而增加患糖尿病的风险。
3. 心血管疾病：长期睡眠过度会导致血压升高、心率不稳和动脉硬化，从而增加患心血管疾病的风险。
4. 抑郁症：长期睡眠过度可能会影响大脑神经递质的平衡，从而增加患抑郁症的风险。
5. 记忆力减退：长期睡眠过度可能会影响大脑的认知功能，从而导致记忆力减退等问题。
因此，我们应该保持适当的睡眠时间，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。
更新于 2023年06月26日
