长时间不吃早餐会对身体健康造成哪些长期影响？
2023-06-15 阅读 31
长时间不吃早餐可能会对身体健康造成以下长期影响：
1. 增加患糖尿病的风险：长期不吃早餐可能会导致身体对胰岛素的抵抗，增加患糖尿病的风险。
2. 增加患心血管疾病的风险：长期不吃早餐可能会导致血脂和胆固醇水平升高，增加患心血管疾病的风险。
3. 影响代谢率：长期不吃早餐可能会导致代谢率下降，使身体更容易积累脂肪，增加患肥胖症的风险。
4. 影响认知能力：长期不吃早餐可能会影响大脑的认知和记忆能力。
因此，为了保持身体健康，建议每天早上都要吃营养均衡的早餐。
更新于 2023年06月18日
