为什么健身时间越久越不在意体重？
2023-06-15 阅读 20
健身时间越久，人们逐渐意识到体重并不是唯一的健康标准，身体健康的重要性更为重要。通过长期的健身锻炼，人们不仅可以减少体脂肪，增加肌肉质量，还可以提高身体的代谢率和心肺功能，改善身体素质和免疫力，从而更好地保持身体健康。此外，长期的健身锻炼还可以增强人们的自信心和自尊心，使他们更加关注自己的身体素质和健康状况，而不仅仅是体重。因此，健身时间越久，人们会逐渐转变观念，不再仅仅关注体重，而是更加注重身体健康和自我价值的提升。
更新于 2023年06月18日
