为什么要健身，健身真的算提升自己吗，花钱花时间赚不到钱？
2023-05-28 阅读 104
健身有很多好处，包括改善身体健康、增强体力和耐力、增加肌肉质量、降低患慢性病的风险、改善心理健康和睡眠质量等。通过健身，你可以提高自己的身体素质和免疫力，更好地面对生活和工作中的挑战。
此外，健身也可以提升自信心和自我价值感。当你看到自己的身体逐渐变得更加健康和强壮时，你会感到自己的努力得到了回报，这种成就感会让你更加自信和积极。
虽然健身需要花费时间和金钱，但是这些投资是值得的。一个健康的身体和积极的心态是无价的财富，它们可以帮助你更好地面对生活中的各种挑战，提高自己的生活质量。
更新于 2023年05月29日
