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经常断食对身体有什么影响？
2023-06-15 阅读 27
经常断食可能会对身体造成负面影响。断食可能会导致身体缺乏重要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，从而影响身体的正常功能。长期的断食可能会导致身体营养不良、免疫力下降、肌肉流失、骨质疏松等问题。此外，断食也可能会导致头痛、疲劳、低血糖、胃肠不适等不适症状。因此，如果想要进行断食，建议在专业人士的指导下进行，并注意补充足够的营养物质。
更新于 2023年06月18日
