经常喝苦丁茶对身体有什么影响？
2023-06-15 阅读 43
苦丁茶是一种传统的中药茶饮料，具有清热解毒、利尿退黄、消肿止痛等功效。适量饮用苦丁茶对身体有一定的益处，但是过量饮用苦丁茶可能会对身体产生负面影响。
1. 伤肝：苦丁茶中含有一些对肝脏有刺激作用的成分，过量饮用可能会对肝脏造成损伤。
2. 消化不良：苦丁茶中的苦味成分会刺激胃肠道，过量饮用可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
3. 睡眠不良：苦丁茶中含有一些兴奋性物质，过量饮用可能会影响睡眠质量，导致失眠等问题。
4. 骨质疏松：苦丁茶中的咖啡因成分会促进钙的排泄，长期过量饮用可能会导致骨质疏松。
因此，建议适量饮用苦丁茶，一般每天饮用不超过3~5克即可。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，应该避免过量饮用苦丁茶。
更新于 2023年06月17日
