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鸡蛋可以完全替代蛋白粉吗?
2025-02-12 阅读 115
鸡蛋可以在一定程度上替代蛋白粉，因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质。如果你没有蛋白粉，可以考虑使用鸡蛋作为替代品。然而，需要注意的是，鸡蛋和蛋白粉在食谱中的使用方式和效果可能会有所不同。在烘焙和烹饪中，鸡蛋的水分含量和脂肪含量会影响食材的比例和口感，所以在替代时需要注意食谱的调整。如果你有特殊饮食需求或对蛋白质摄入有特殊要求，最好还是选择专门的蛋白粉产品。
更新于 2025年02月13日
