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饱腹感但摄入能量不够 和 摄入能量够但没饱腹感,哪种活得更久?
2025-01-02 阅读 6
一般来说,摄入足够的能量并且保持饱腹感是更有利于健康和长寿的。因为摄入足够的能量可以维持身体正常的代谢和功能,同时保持饱腹感可以避免过度进食和肥胖,减少患慢性疾病的风险。所以,综合来看,摄入足够的能量并且保持饱腹感是更有益于长寿的方式。
更新于 2025年01月02日