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长期每天喝等量的咖啡（考虑到耐受的影响），是否会比长期不喝咖啡时的精力好？
2023-05-11 阅读 27
长期每天喝等量的咖啡可能会导致身体对咖啡因产生耐受性，因此可能需要逐渐增加咖啡的摄入量才能达到相同的效果。此外，过量的咖啡因摄入可能会导致睡眠质量下降，从而影响精力和注意力。因此，长期每天喝等量的咖啡并不一定会比长期不喝咖啡时的精力好，这取决于个人的身体反应和摄入量。最好的建议是适度饮用咖啡，不要过量摄入。
更新于 2023年05月13日
