很多韩国人每天只睡几小时却精力满满，和他们爱喝冰美式有关吗？
2023-07-06 阅读 34
韩国人每天只睡几小时却精力满满可能与他们爱喝冰美式有一定关系，但这并不是唯一的原因。喝咖啡可以提供一定的能量和提神作用，而冰美式咖啡通常含有较高的咖啡因含量，可能会增加韩国人感到精力充沛的感觉。
然而，每个人对咖啡因的反应不同，有些人可能会对咖啡因产生耐受性，需要更高剂量的咖啡因才能产生相同的效果。此外，饮食、生活习惯、遗传等因素也会影响一个人的睡眠质量和精力水平。
虽然冰美式咖啡可能提供一些短期的精力，但长期而言，睡眠不足对身体和大脑的健康都会产生负面影响。建议大家还是保持充足的睡眠时间，合理饮用咖啡，并注意个人的身体状况和需求。
更新于 2023年07月07日
