家人们谁懂啊，喝咖啡太兴奋，不喝脑子又太迟钝？
2023-09-27 阅读 53
喝咖啡确实可以让人感到兴奋，因为咖啡中含有咖啡因这种刺激性物质。咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。然而，过量的咖啡因摄入可能会导致心跳加快、焦虑、失眠等不适感。
对于是否喝咖啡，以及喝多少咖啡，每个人的体验和反应可能会有所不同。有些人可能对咖啡因更敏感，而另一些人则相对耐受。因此，每个人都应该根据自己的体验和需求来决定是否喝咖啡以及喝多少。
如果你发现喝咖啡后感到过度兴奋或者无法集中注意力，可以考虑减少咖啡的摄入量或者选择低咖啡因的咖啡。此外，保持良好的睡眠、饮食和充足的水分摄入也有助于提高大脑的效率和警觉性。如果你对咖啡或者其他饮品的影响感到担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问。
更新于 2023年09月27日
