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长时间不睡的“困意”本质是什么？
2024-12-27 阅读 16
长时间不睡导致的困意主要是由于身体内部的生物钟被打乱，导致正常的睡眠周期被破坏。人体的生物钟是由大脑中的一组神经元组成的生理时钟调控的，它控制睡眠和清醒的周期。长时间不睡会导致这个生物钟失调，使得身体无法正常地调节清醒状态和睡眠状态，从而产生困意。此外，长时间不睡也会导致身体内部的代谢紊乱，造成身体疲劳和能量不足，加重困意的感觉。因此，长时间不睡的困意主要是由于生物钟失调和身体疲劳所致。
更新于 2024年12月27日
