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为什么有的时候觉得累?
2024-12-25 阅读 5
感到累的原因有很多种，可能是由于长时间的体力或者脑力劳动，缺乏充足的睡眠，营养不良，情绪压力过大，或者患有一些健康问题等。身体疲劳时，会释放出一些物质，如腺苷等，导致人感到疲惫。建议多休息，保持良好的作息规律，均衡饮食，适量运动，以及及时处理情绪问题，有助于减轻疲劳感。如果长期感到疲劳，建议咨询医生进行进一步的检查。
更新于 2024年12月25日
