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跑步心率异变性降低是为什么呢？
2024-12-18 阅读 68
跑步时心率的变异性降低可能是由于运动引起的交感神经和副交感神经系统的平衡改变所致。长期的有氧运动训练可以改善心脏的节律性，使得心率变得更加稳定。此外，运动训练也可以提高心脏的适应能力，使心脏在运动时更有效率地工作，从而减少心率的波动。总的来说，跑步训练可以改善心脏的功能，使心率更加稳定。
更新于 2024年12月19日
