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笋热量大不？适合减肥吃吗？
2024-12-04 阅读 10
笋是一种低热量、高纤维的食物，每100克的笋大约含有20-30卡路里的热量，非常适合减肥时食用。由于其纤维含量高，食用后有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。所以，笋是一种非常适合减肥的食材，可以放心食用。
更新于 2024年12月07日
