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煎金针菇热量高吗？减肥可以吃吗？
2024-12-04 阅读 4
煎金针菇的热量并不高，通常每100克生金针菇的热量大约为20-30卡路里。金针菇是一种低热量、高纤维的食材，适合减肥期间食用。煎金针菇可以作为减肥餐单中的一部分，搭配其他低热量、高纤维的食材，帮助控制摄入热量，提供饱腹感，有助于减肥。但是要注意的是，煎金针菇时最好不要使用过多的油，以免增加热量。
更新于 2024年12月07日
