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咖啡什么时间喝提神最好？
2024-11-27 阅读 10
一般来说，早晨是最适合喝咖啡提神的时间，因为咖啡中的咖啡因可以帮助提高警觉性和注意力。如果你需要在白天其他时间提神，最好在下午早些时候喝咖啡，以避免影响晚上的睡眠质量。记住不要过量饮用咖啡，以免对身体造成不良影响。每个人对咖啡因的耐受程度不同，所以最好根据自己的感受来确定最适合自己的喝咖啡时间。
更新于 2024年11月29日
