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益生菌有什么作用啊?
2024-11-26 阅读 8
益生菌是一种有益的细菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡。它们可以促进消化系统的健康，增强免疫系统，预防腹泻和便秘，减少肠道炎症，改善皮肤状况，甚至有助于提高情绪和心理健康。人们常常通过摄入含有益生菌的食物或补充剂来增加益生菌的摄入量，以维护身体健康。
更新于 2024年11月26日
