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运动员喝什么水补充体力？
2024-11-26 阅读 19
运动员通常会选择饮用电解质水或含有电解质的运动饮料来补充体力。这些饮品可以帮助恢复身体失去的水分和电解质，提供能量并支持肌肉功能。此外，普通的水也是很好的补充选择，以保持身体水分平衡。不同运动员和不同运动项目可能有不同的饮水需求，最适合的补充方式应根据个人的需求和运动强度来确定。
更新于 2024年11月26日
