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早晨起床空腹晨跑是很不错的运动，你认为对吗？
2024-11-23 阅读 11
是的，空腹晨跑是一种受欢迎的运动方式，有助于提升新陈代谢、燃烧脂肪、增强心肺功能，并且有助于提高身体的耐力和健康水平。不过，并不是每个人都适合空腹晨跑，有些人可能会感到头晕、乏力或者低血糖。因此，在选择是否空腹晨跑之前，最好先咨询医生或专业健身教练的建议。
更新于 2024年11月25日
