健身完很饿想补充些能量，有什么适合减脂人群的无反式低卡蛋白棒推荐吗？
2023-05-06 阅读 30
当你在减脂期间，选择适合的蛋白棒可以帮助你保持健康饮食习惯并避免摄入过多的卡路里。以下是一些适合减脂人群的无反式低卡蛋白棒推荐：
1. Quest Nutrition蛋白棒：这是一种高蛋白、低卡路里、无反式脂肪的蛋白棒，每个蛋白棒含有20克蛋白质和不到1克的糖分。
2. KIND蛋白棒：这种蛋白棒以坚果和水果为主要成分，每个蛋白棒含有12克蛋白质和不到5克的糖分。
3. RXBAR蛋白棒：这种蛋白棒以简单的天然成分为主，每个蛋白棒含有12克蛋白质和不到5克的糖分。
无论你选择哪种蛋白棒，一定要仔细阅读标签上的营养成分和配料表，确保它们符合你的健康和营养需求。此外，蛋白棒只是补充能量的一种方式，最好还是以整餐为主，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素。
更新于 2023年05月07日
