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能量教练杂粮棒是否健身期间吃呢？
2024-01-14 阅读 19
能量教练杂粮棒通常含有高纤维、蛋白质和坚果等营养成分，适合作为健康零食或者补充能量的选择。在健身期间，如果你需要额外的能量补充或者在训练前后需要快速补充营养，可以考虑食用能量教练杂粮棒。但需要注意的是，能量教练杂粮棒通常也含有一定的糖分和卡路里，所以在控制总热量摄入的情况下，适量食用能量教练杂粮棒是可以的。最好根据自己的健身目标和营养需求来合理选择食用时机和数量。
更新于 2024年04月09日
