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想问一下减脂适合吃能量教练杂粮棒么？
2024-01-14 阅读 29
减脂期间适合选择低热量、高纤维、营养丰富的食物，能量棒通常含有较高的糖分和热量，所以在减脂期间应该适量食用。如果能量棒是由杂粮制成的，可能含有更多纤维和蛋白质，可以作为一种零食选择。但是，建议在减脂期间主要以新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦蛋白等为主食，适量摄入健康的脂肪，控制热量摄入，配合适量的运动，才能更好地实现减脂目标。
更新于 2024年04月09日
