为什么我每次可以干净利落去完成一件事的时候，都有一种很失落的感觉?
2024-11-19 阅读 27
这种感觉可能是因为你在完成任务后没有得到应有的满足感。有时候，我们完成一项任务后期望得到更多的认可或者奖励，但当这些期望没有得到满足时，就会感到失落。另外，有时候也可能是因为完成任务后感到空虚，不知道下一步该做什么，导致产生失落感。建议你尝试给自己一些小奖励或者制定新的目标，以帮助你更好地处理这种失落感。
更新于 2024年11月21日
有时候，完成意味着失去。为人父母的，完成养孩子的工作就意味着父母会面临一个“需要被自己照顾的孩子”的失去。
孩子不仅仅只是一个孩子，还带着父母对其投注的心力、感情。
因此，当孩子独立、离家的时候，对于父母来说，好像这些心力、感情也一并失去了。
所以，会表示强烈的失去感。
工作也是如此。
当我们倾注精力去完成一份工作的时候，它的结束，似乎也带着我们的某一部分，离开了我们。
因此，失去感也产生。
有时候，完成意味着空洞。人总是需要一些关系、信念、事情或东西来安放自己，寄托心灵。
工作有时就承担着这样一个角色。
所以，若工作是某个人来自寄托和安放的存在，
那当工作完成、结束的时候，心里感到怅然若失，也是自然之事。
可能性还有很多……
总之，我们所有的感受都是真实的，有意义的，也是独特的。
既然感觉到了什么，就去用心体会它吧。
所有的答案都在自己的心中。
执著于事
一是期望过高。因为行动迅速，你可能会对结果抱有一种很高的期待。比如你很快地策划并执行了一个项目，期望它能收获巨大的成功，当实际成果达不到自己内心的高标准时，就会感到失落。
二是缺乏过程的享受。雷厉风行的做事风格可能让你过于关注结果，而忽略了过程中的小成就和美好。例如在旅行的规划和实施过程中，你迅速地安排好了一切行程，却没有享受规划路线、寻找美食这些有趣的过程，等旅程结束后，就会有一种若有所失的感觉。
三是没有考虑后续影响。快速地完成事情可能会导致一些隐藏的问题没有被及时发现。比如你很快地装修好了房子，但是之后发现有些地方的装修不符合自己的生活习惯，这就容易引发失落情绪。
这是一个很有意思的问题。从心理学的角度来看，完成一件事情后感到失落，可能是因为你在完成这件事情的过程中，投入了太多的情感和精力，而当这件事情结束时，你会感到一种空虚和失落。
至于你说的“完成”没有建设感，反而有一种能量丢失的感觉，可能是因为你在完成这件事情的过程中，没有得到足够的反馈和奖励，或者是因为你对自己的要求太高，总是觉得自己做得不够好。
