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肩周炎好了以后,可以继续射箭,打羽毛球等使用上肢的运动么?
2024-03-14 阅读 12
肩周炎好了以后,可以逐渐恢复进行使用上肢的运动,但需要注意逐渐增加运动强度和频率,避免过度使用肩部肌肉和关节。在恢复期间,建议遵循医生或理疗师的建议,进行适当的康复训练和肩部稳定性训练,以加强肩部肌肉群的支撑能力。同时,注意保持良好的运动姿势,避免过度疲劳和受伤。如果在运动过程中出现任何不适或疼痛,应立即停止运动并咨询医生或理疗师的意见。
更新于 2024年11月21日