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拖延严重怎么办?
2024-03-13 阅读 8
拖延是一个常见的问题,但是可以通过一些方法来应对。首先,尝试制定一个详细的计划或时间表,将任务分解成小部分,逐步完成。设定明确的截止日期也有助于提高自律和效率。另外,尝试找出导致拖延的原因,可能是因为任务过于庞大、缺乏动力或者害怕失败。一旦了解了原因,就可以采取相应的措施来解决问题,比如寻求支持、设立奖励机制或改变工作环境。最重要的是要建立良好的习惯,养成及时行动的习惯,逐渐减少拖延的情况。
更新于 2024年11月20日