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生活中得了腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗？
2024-02-17 阅读 14
如果你患有腰椎间盘突出，跑步可能会增加腰部的压力，导致疼痛加剧或者引发其他并发症。建议在进行任何运动前咨询医生或理疗师，以了解哪些运动适合你的情况。他们可能会推荐一些更适合的低冲击运动，如快走、游泳或瑜伽，来帮助你保持健康的身体状态。记得在任何运动过程中，注意保护腰部，避免过度用力或造成额外的损伤。
更新于 2024年11月17日
