腰椎间盘突出可以健身吗？模仿动物爬行健身引人追捧，能治腰椎病是真的吗？
2023-06-17 阅读 25
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，如果不注意保护，健身可能会加重病情。因此，在进行任何形式的健身之前，最好先咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合进行健身。
关于模仿动物爬行健身是否能治疗腰椎病，目前还没有足够的科学研究证明其有效性。虽然这种健身方式可以锻炼腰部肌肉和增强身体柔韧性，但对于腰椎间盘突出患者来说，需要选择适合自己的、较为温和的运动方式，并在医生的指导下进行。
更新于 2023年06月20日
