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蕨儿菜富含的营养成分有什么？
2024-02-15 阅读 19
蕨儿菜是一种营养丰富的野生植物，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族、钙、铁、蛋白质、纤维素等营养成分。它还含有丰富的叶绿素和类黄酮等抗氧化物质，有助于提高免疫力、预防老年痴呆和心血管疾病。蕨儿菜还含有一定量的蛋白质，是一种健康、营养丰富的食材。
更新于 2024年04月12日
