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跑步平均心率在170左右是不是太快了？
2024-02-15 阅读 22
跑步时的平均心率因人而异，一般来说，如果您感觉舒适并且能够保持对话，那么心率在170左右可能是适中的。然而，如果您感到非常不适或者无法轻松跑步，那么心率可能过快。建议您根据自己的感受来调整跑步强度，如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生或专业运动教练的意见。
更新于 2024年04月12日
