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为什么相隔两天再跑步平均心率会突然比两天前低很多?
2024-02-16 阅读 17
跑步时心率的变化受到很多因素的影响，包括身体状态、睡眠质量、饮食、气温、湿度等。如果两天前跑步时心率较高，而两天后心率突然下降很多，可能是因为身体在两天的休息期间得到了充分恢复，肌肉疲劳减轻，心脏的工作负荷减轻，从而导致心率降低。另外，如果两天后的跑步环境更为适宜，比如温度更低、湿度更适中，也可能导致心率下降。总的来说，身体状态和环境因素都可能导致心率在不同时间跑步时出现差异。
更新于 2024年11月16日
