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早餐只吃一根黄瓜可以吗？
2024-02-15 阅读 19
早餐只吃一根黄瓜可能不足以提供身体所需的营养。黄瓜含有一些维生素和矿物质，但主要是水分和纤维。建议早餐应该包含多样化的食物，例如蛋白质、碳水化合物和脂肪，以确保身体获得足够的营养。如果想要减肥或者清肠，可以在黄瓜之外再添加其他食物，以保证全面的营养摄入。
更新于 2024年04月11日
